Photo by Stanislav Kondratiev
Photo by Stanislav Kondratiev

métacognitionpenséesneuroplasticité

2025-03-09

🧠 Métacognition

Qu’est-ce que la métacognition ?

La métacognition, c’est la capacité de réfléchir sur sa propre pensée.

C’est :

  • Penser à comment on apprend
  • Penser à comment on raisonne
  • Penser à comment on mémorise

✨ Deux grands aspects

1. Connaissance métacognitive

Savoir ce qu’on sait ou ne sait pas.
Exemple : "Je sais que j’ai du mal à mémoriser les dates, mais je suis bon pour visualiser les choses."

2. Régulation métacognitive

Surveiller, planifier et ajuster ses stratégies de pensée.
Exemple : "Cette méthode ne marche pas, je vais essayer une autre façon de résoudre ce problème."


🎯 Pourquoi c’est important ?

  • Aide à mieux apprendre
  • Renforce l’autonomie
  • Permet d’éviter les erreurs de raisonnement
  • Utile pour résoudre des problèmes complexes

🧠 Exercice – Résolution + réflexion

Problème

Tu as trois paniers : un contient uniquement des pommes 🍎, un contient uniquement des oranges 🍊, et un contient un mélange des deux 🍎🍊. Chaque panier est mal étiqueté.
Tu peux prendre un seul fruit dans un seul panier pour déterminer le contenu des trois paniers.
Comment fais-tu ?


Métacognition : réfléchir à ta pensée

  1. Quelle a été ta première intuition ?
  2. As-tu visualisé la scène, utilisé la logique, une méthode d’essai-erreur mentale… ?
  3. As-tu changé de stratégie en cours de route ? Pourquoi ?
  4. As-tu ressenti un blocage ou de la confusion ? Comment as-tu géré ça ?

✅ Solution et raisonnement

Étape 1 – Logique de base

Chaque panier est mal étiqueté.
Donc le panier étiqueté "Mélangé" n’est pas mélangé → il est soit pommes, soit oranges.

Étape 2 – Action stratégique

On tire un fruit du panier étiqueté "Mélangé".

  • Si c’est une pomme 🍎, ce panier contient seulement des pommes.